Monday, September 30, 2013

紅麴酒釀

話說這幾天晚上都在做義工,有吃到其他義工分享的食物。我對紅麴酒釀比較有興趣,因為聽說對冬天暖身還不錯。

材料:
圓糯米  1杯
酒餅  2.5ml
溫開水  100ml
紅麴  適量,約糯米的十分之一
米酒  適量,剛蓋過紅麴便可

做法:
1. 紅麴用適量米酒泡開,約九小時。
2. 酒餅壓成粉末;玻璃容器先用熱水消毒、晾乾。
3. 圓糯米洗淨,加入九分滿杯水以電鍋煮熟,倒出攤開放涼至約40度以下微溫。
4. 酒餅粉末以100ml溫開水混合,倒入糯米飯中,以筷子拌勻,最後加入紅麴拌勻。
5. 米飯填入玻璃容器中,用筷子從中間由上到下挖一孔洞,蓋好。
6. 放在室溫等瓶子下面的水生出一公分即可使用了(大約三天時間,夏天兩天),放進冰箱待用。

* 如想紅麴酒釀更濃郁,可放室溫約兩個星期,然後把酒汁濾出到另一個瓶子,分別蓋好,才放進冰箱待用。
** 紅麴和酒餅可在中藥行購買。

Saturday, March 2, 2013

YumYum 003: 麵疙瘩

冷水麵,醒20分鐘,最簡單方便的麵食

所有麵食裡,我最常做的就是麵疙瘩,因為他符合懶人做菜原則,迅速且不沾手。麵粉和水的比例、疙瘩大小、醒的時間決定了它的口感。之前喜歡吃大顆粒的疙瘩,最近發現小顆兒點其實滿好吃的,而且給小朋友吃也很合適。

食材準備:
  • 麵粉類
          A. 麵粉 (一滿碗:差不多是一個大人加一個小朋友的量)
          B. 鹽 (一小湯匙)
          C. 涼水 (八到九分碗)
  • 湯料:
          D. 蕃茄 (半個或一個)
          E. 青蔥 (一條,斜切絲)
          F. 麻油 (這會讓疙瘩湯非常香)
          G. 蛋 (最後可以打個蛋進去鍋裡)
          H. 羊肉片 (如果有的話,我覺得也滿好吃的,更添美食的視覺效果)
          I.  青菜 (視個人喜好)

製作程序:
  1. 將麵粉(A)和鹽(B)放入大碗內,並倒入涼水(C)
  2. 用湯匙背壓和,將麵粉與水調得均勻、不結塊
  3. 用保鮮膜或大碟子蓋上,醒20分鐘
  4. 利用醒麵的時間來準備其他食材:D, E, F, G, H,與水煮蕃茄
  5. 將切好的蕃茄片塊(D)放入盛水的鍋中,並開大火煮沸 (我喜歡將蕃茄給煮爛點,這樣蕃茄香可與充分融入湯底)
  6. 再放入一小匙的鹽於湯中
  7. 一邊滾煮(中火)蕃茄湯底,一邊用湯匙(或筷子)來挖麵糊,撥進鍋中 (可以挖或刮成塊狀或條狀;讓湯匙沾上鍋水會更好刮)
  8. 麵疙瘩都進鍋之後,再煮個兩分多鐘,即可開始放入少量麻油(F)與羊肉片(H)
  9. 關火之後,放入青蔥(E)與打一兩個蛋進鍋中,用爐上的餘熱悶煮一下
  10. 一兩分鐘之後撈出麵疙瘩,以免太過黏糊,再淋上一點麻油,攪拌
  11. 接著撈出其他食材置於疙瘩之上
  12. 最後再將蛋撈出並放在最上層,可滴上一點點的醬油
  13. 這樣色香味應該就俱全了

所需時間:30 分鐘

麵糊醒了之後的黏稠狀

Wednesday, February 20, 2013

YumYum 002: 乾烙餅

這裡所說的乾烙餅,就是周老師的單餅:全燙麵,不發酵,不需醒。

以前跟著岳母做麵食:和麵、做大餅、手饅頭、壓麵條、桿餃子皮等等,我這學徒都只是學到皮毛,沒有真正從頭到尾獨自完成一項麵食。這幾年,當想要吃的時候,就開始上網找食譜,再東拼西湊以往的經驗,如果沒有一步一步紀錄製作程序,成果就時好時壞,經驗便無法累積,成品也很難改善。

有一回吃到李大夫送的乾烙餅,是他們親家做的,發現這是我自己喜歡的單餅,可以用來做蛋餅以及像卦包一樣裹進許多醬肉菜一起吃。也很幸運地在網路上找到了周老師的美食教室,發現它製作程序非常簡便,極符合個人懶人做菜原則,做了兩次之後,今天早上再花上半小時時間來試一試,並藉此記錄下來與大家分享。

首先要講的是,因為我很怕麻煩且又不理解坊間食譜裡一杯兩杯到底是指多少重量或容量,所以我的麵食製作的量器都是以「碗」為單位。比如說,一碗麵粉做出的麵疙瘩,差不多可以滿足我一個人的早餐份量。而一碗麵粉做出的六張單餅,夾上肉鬆與蔥蛋,配上豆漿或牛奶,也差不多可以滿足我和我兒子的早餐。我好像豬喔。

食材準備:
 
    A. 麵粉 (一碗)
    B. 鹽  (一匙: 喝咖啡用的那種小匙; 但這依個人口味與健康考量而異)
    C. 滾燙水 (一碗)
    D. 甘藍油或任何您用來炒菜的油  (一小碟: 吃餃子用的碟子五分滿即可)
    E. 桿麵棍與桿麵板


製作程序:
  1. 開火煮開水
  2. 將一碗麵粉(A)與一小匙鹽(B)放入和麵的容器裡
  3. 水開(C)之後馬上倒進碗裡
  4. 再將這一碗的滾燙水(C)加入乘了麵粉的容器中
  5. 用筷子開始攪拌麵粉
  6. 不燙手的時候用手去揉和麵粉
  7. 手沾油(D)再去稍微揉和一下麵粉
  8. 取出麵糰至桿麵板(E) 並切成六小塊,用手掌壓平
  9. 每一小塊麵糰上抹上油(D),並倆倆對疊
  10. 桿麵棍桿成三大塊圓形麵餅皮
  11. 放上平底鍋,小火慢慢烙
  12. 烙至金黃色即可取出
  13. 不燙手之後馬上將單餅給分開 (涼了之後,好像就不好分開)
  14. 可以吃了

所需時間:30-40 分鐘

8. 取出麵糰至桿麵板

8. 切成六小塊

8. 用手掌壓平

10. 桿麵棍桿成圓形麵餅皮

12. 烙至金黃色即可取出

Breakfast 001: 早餐大綱


有一回米若小姐問我們,早餐都給小孩準備什麼?好問題,我其實給也很想知道其他父母是準備了哪些早餐的。早餐若再不變化,我們家那臭小子又會跟我抱怨「怎麼桌上沒有什麼東西可以吃?」媽媽聽到一定會跟他說,廁所裡有ㄙㄞˋ。呵!

我做早餐的三個原則:健康迅速 (30-40分鐘全部搞定),吃得下。以下只是可供選擇大綱,以後慢慢修正補上細節的部分。
  • 麵條或麵線 (搭配:麻油、青蔥或薑)
  • 麵疙瘩 (搭配:蕃茄、青蔥、麻油、蛋)
  • 蛋:荷包蛋、水煮蛋、scrambled eggs、蔥蛋
  • Quaker Quick Oat 快煮麥片 (加上maple syrup 或是肉鬆)
  • 蛋餅 (單餅或是蔥餅)
  • 自製豆漿 (溫)
  • 牛奶 (溫)
  • 蜂蜜水 (溫)
  • Baby carrots
  • Babybel Cheese
  • 三明治 (lettuce, 荷包蛋, 美乃滋, ham, cheese)
  • 法式土司
  • 稀飯
  • 烤土司抹上butter, peanut butter, 果醬等等
  • Cereal w/ Milk
待會分享一下今天用燙麵烙的麵餅,可用來做夾蛋,肉鬆等等。乾吃也有麵本身的香甜。


Tuesday, February 19, 2013

Flour 001: 麵粉

感謝米若小姐提供有關計算與區分麵粉的筋度的資訊:
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%BA%B5%E7%B2%89

以Roger's unbleached麵粉為例, 是每30g 有4g 蛋白質, 所以是 13.3%, 還真是快到高筋的上限13.5%

另一則有關麵粉低、中、高筋的資訊如下:
http://tw.new.m.yahoo.com/w/tw-kplus/question?qid=1205071808164&.ts=1319333693&.intl=tw&.lang=zh-hant-tw&.ysid=pEqJ5Jukc6UpE4dpsvRtKg--


以下是我們在溫哥華有見過和買過的三個品牌的麵粉筋度:
以上三種品牌的蛋白質(protein)比例都一樣,照裡來說筋度(gluten)應該是一樣,可是麥子的品質好像也會影響到我們所謂的筋度。這是其中一位在這網站的發言:"Remember, same amount of protein doesn't mean same amount of gluten. If the wheat is higher quality it may have better protein quality, and more gluten in a given amount of total protein." 同時,麵粉的品質又跟麵粉出廠日期有關係(參考此網頁的Flour Age),時間越久,對需要發酵的麵食製作會有負面的影響。

看樣子No Name Unbleached的麵粉還是有添加bleached的成分。雖然貴了一點,以後還是買Rogers或是Robin Hood的為妥。

初步判斷,以上三種麵粉的筋度最高可能是Robin Hood 以及 Rogers,再者為No name。僅做參考,將在往後試做拉麵以及不需要發酵的涼水麵食的時候做心得分享。


Ref:

Monday, February 18, 2013

YumYum 001: Miro's Cream Caramel 米若的焦糖布丁


布丁:
milk --- 1 cup
whipping cream --- 1 cup
sugar --- 1/2 cup
eggs --- 4 large
salt --- 1/8 tea spoon
vanilla --- 1 tea spoon

焦糖:
white sugar --- 75 g
water --- 1 table spoon

做法:
1) Preheat oven 325°F
2) 中火力開始煮焦糖: 焦糖煮到變成咖啡色略有焦味產生即可, 馬上到入容器內, 不然鍋子的餘溫會很快地將糖繼續煮 容易過焦 , 焦糖的溫度非常非常非常的高要小心不要被燙到.
3) 蛋液: sugar, eggs, salt, vanilla全部在一個容器裡打散. (個人習慣煮牛奶的時後打蛋)
4) 煮milk and cream:中火力煮至液體和鍋子接觸的邊緣產生小泡泡即可.
5) 將剛煮好的牛奶慢慢倒入蛋液裡, 倒入的過程要一邊不時攪拌.
6) 混合好就可以倒入備好的容器 (烤布丁用的小杯子8個, 或9吋圓烤盤1個) (倒入過程可以透過濾網過篩) 用錫箔紙cover容器.
7) 容器放入一個大的深烤盤內, 在大的深烤盤內加水, 冷水或熱水(不須滾水)都可, 加至約小烤盤/小杯子的一半高, 便可入烤箱. 
8) 小杯子烤約30分鐘, 9吋烤盤約35-45分鐘 (烤箱本身, 盤子厚度, 外盤冷熱水等等都會影響)
9) 放涼加蓋即可冰入冰箱 


備註: 
1) 以上是個人我看了好多個食譜和做法 加以綜合得到的結果. 網上實在有夠多種食譜, 作法很簡單所以倒是大同小異. 剛找了一個有圖片的給你一個做法的情境參考.
2) 75克的焦糖對我們家其實算滿多的, 我後來都隨意放. 你可以先做一次75克, 以後就知道要減多少.
http://tw.myblog.yahoo.com/Q-baby/article?mid=3412